Содержание
Для людей, страдающих старческим слабоумием, важно соблюдать режим дня, выполнение ритуалов. Уход за больными деменцией предусматривает четкий график подъема, питания, занятий, отдыха. Это создает ощущение стабильности и спокойствия больного. Соблюдение привычного распорядка дня поддерживает когнитивные функции в преклонном возрасте. Людям, которые находятся рядом, нужно создать спокойную доброжелательную обстановку. Проявление терпения, такта и уважения к больному поддерживает психическое и физическое состояние на хорошем уровне, не допускает осложнений заболевания. Мы расскажем, как выстроить день с больным деменцией, чтобы снизить тяжесть симптомов, сделать уход более эффективным.
Почему структурированный день снижает симптомы деменции
Если соблюдать режим дня при деменции, это положительно влияет на самочувствие больного. Причины положительного влияния структурированного дня:
- стабильность и предсказуемость, когда пациент знает, какие события следуют за другими, это действует на него успокаивающее, преодолевает тревожность, возбуждение, панические атаки;
- улучшение качества сна, преодоление бессонницы, ночных кошмаров;
- снятие стресса, чрезмерного беспокойства, снижение уровня агрессии;
- сохранение когнитивных функции – если режим дня включает регулярные занятия, это помогает поддерживать память, концентрацию внимания, логику мышления;
- упрощение быта – достигается как для самого больного, так и для окружающих его людей.
Четкое соблюдение ежедневного распорядка замедляет ухудшение когнитивных функций больного. Выполнение ритуалов снижает тяжесть поведенческих проблем, улучшает эмоциональный комфорт, замедляет прогрессирование болезни. Другие члены семьи также чувствуют себя более уверенно, зная, что пожилой родственник находится в атмосфере комфорта, внимания, уюта. Если выполнять действия в одно и то же время, например, гигиенические процедуры, больной привыкает к ритуалу, относится к нему положительно.
Основные элементы режима дня
Расписание для пожилого с деменцией должно включать время для физической и умственной активности, питания, отдыха и сна. Чередование различных видов деятельности дает больному ощущение безопасности, когда он владеет ситуацией. Это важно при деменции, чтобы не допустить ухудшения психики, появления поведенческих проблем. Строгое соблюдение расписание предотвращает нарушение жизненного ритма, не допускает осложнений.
Физическая активность
Одна из главных ошибок, которую делают при уходе за людьми преклонного возраста – это отсутствие времени, которое уделяют прогулкам, выполнению упражнений. Пребывание на свежем воздухе дает положительные эмоции, сохраняет подвижность, улучшает кровообращение и общий иммунитет. Оно полезно для состояния легких, центральной нервной системы, органов сердечно-сосудистой системы.
Обязательный элемент физической активности при деменции – это выполнение несложных упражнений. Их делают после согласования со специалистом, с помощью сиделки. Возможно выполнение дыхательной гимнастики, упражнений для равновесия, улучшения координации, общего тонуса. Есть специальный комплекс упражнений, который улучшает общую выносливость, снижает напряжение мышц, поддерживает деятельность органов сердечно-сосудистой системы. В этом случае полезны ходьба, плавание, йога. Такие упражнения не только сохраняют двигательную активность, но и улучшают когнитивные навыки.
Умственная деятельность
Умственная активность и досуг стимулируют мозг, замедляют прогрессирование старческого слабоумия. Пациентам предлагают различные занятия: чтение, настольные игры, разгадывание кроссвордов, прослушивание аудиокниг. Общение с друзьями или родственниками поддерживает социальную активность, не допускает ощущения одиночества и депрессии.
Режим дня включает время для питания. Рекомендуется не менее 4-5 приемов пищи. Диету разрабатывают в соответствии с общим состоянием здоровья. Необходимо придерживаться одного и того же времени для завтрака, обеда, ужина, перекусов.
Отдых
Пенсионеру, который страдает деменцией, важен не только ночной, но и дневной сон. Он поддерживает физические силы, не допускает эмоциональных стрессов. Длительность ночного сна должна быть не менее 8-9 часов в сутки. Важно соблюдать четкое время отхода ко сну, обеспечить комфортные условия, чтобы сон был глубоким и полноценным.
Соблюдать режим дня будет проще, если в доме создана безопасная среда. Это отсутствие острых предметов, хорошее освещение, установка замков на дверях. Чтобы больному было легче ориентироваться в помещении, можно обозначить отдельные места, где хранятся документы, одежда, предметы быта. При нарушении двигательной активности необходима безопасность, особенно в ванной комнате и на кухне. Наличие специальных сидений на унитаз, удобных поручней, антискользящего покрытия помогает избежать риска падений, травм позвоночника, перелома шейки бедра.
Оптимальное распределение времени
При составлении расписания необходимо учитывать, что наиболее сложные задачи должны выполняться на пике активности пожилого человека. Лучшее время для когнитивных занятий – это периоды с 10 утра до 2:00 дня. Выполнение прогулок, упражнений можно планировать на вторую половину дня, после дневного сна.
Гигиенические процедуры проводятся по мере необходимости. Умывание, чистка зубов, уход за кожей, волосами необходим дважды в день: после пробуждения и перед сном.
Важно установить время для завтрака, обеда, ужина, чтобы больной деменцией лучше ориентировался и не терял аппетит.
Примерный график на сутки
Мы предлагаем примерное расписание для пожилого человека с деменцией.
- 7:00-8:00 – подъем, утреннее выполнение гигиенических процедур, смена белья.
- 8:00-9:00 – завтрак, уход за полостью рта.
- 9:00-11:00 – занятия, прослушивание музыки или аудиокниг настольные игры.
- 12:00 – 13:00 – второй завтрак.
- 13:00 – 14:00 – время для послеобеденного отдыха.
- 14:00 – 15:00 – обед.
- 16:00-17:00 – прогулка на свежем воздухе, досуг по интересам.
- 17:00-18:00 – занятия хобби, общение с родственниками.
- 18:00-19:00 – ужин.
- 19:00-20.00 – вечерние гигиенические процедуры, спокойные беседы, обсуждение дня.
- 20:00-21:00 – легкий ужин, подготовка ко сну.
- 21:00 – сон.
В течение дня проводят контроль приема лекарств, выполнения процедур, назначенных врачом. Сиделки мониторят показания температуры тела, артериального давления, выполняют массажи, следят за правильным дыханием, отправлением физиологических потребностей. Дружелюбное тактичное отношение помогает пожилому человеку сохранить чувство достоинства, преодолеть ощущение беспомощности, чувствовать себя уверенно и спокойно.
Влияние ритуалов на эмоциональное состояние
Ритуалы играют положительную роль в поддержке эмоционального комфорта человека преклонного возраста. Их преимущества:
- обеспечивают стабильность, создают предсказуемость в жизни пожилого пациента, дают чувство уверенности;
- помогают преодолевать потерю здоровья, друзей, родственников;
- снижают уровень тревожности, улучшают настроение;
- укрепляют семейные связи, не допускают ощущения одиночества и боязни стать обузой для детей и других родственников;
- облегчают адаптацию к жизненным изменениям, которые возникают в преклонном возрасте;
- уменьшают когнитивную нагрузку – пожилой человек привыкает к определенным действиям, их последовательности, ему не приходится напрягать память, мышление, чтобы справляться с бытовыми задачами.
Несмотря на ограничения, вызванные тяжелым заболеванием, при ритуалах больной сохраняет личность и автономность. Нельзя перегружать старика с деменцией большим количеством событий. Это приводит к усталости, выгоранию, повышению тревожности, склонности к агрессии.
Соблюдение ритуалов важно для сохранения семейных традиций. Это совместные трапезы, регулярные встречи, обсуждение событий за день, празднования. Важно, чтобы ритуалы имели значение для пожилого человека, учитывали его потребности и интересы. Если ритуал навязан извне, доставляет больному дискомфорт, необходимо внести изменения в распорядок дня.
